De la 30 de grade Celsius la prânz, la temperaturi de numai 13 grade câteva zile mai târziu. Toamna aceasta ne arată cât de repede se poate schimba vremea, iar organismul are nevoie de timp pentru a se adapta. Pentru persoanele cu astm, BPOC, alergii sau cu o sensibilitate crescută a aparatului respirator, aceste schimbări pot fi resimțite mai intens.

 

Articol publicat în Jurnalul de Ilfov Nr. 824, ediția print

Calendaristic,ne apro­piem de sfârșitul primei luni de toamnă. Din punct de vedere meteorologic însă, aproape toată luna zilele au semănat cu vara, în timp ce diminețile și serile ne-au amintit din plin de sezonul rece. Alternanța aceasta între temperaturi ridicate și scăderi bruște ale valorilor termice nu provoacă, de una singură, o boală respiratorie, dar poate favoriza apariția sau accentuarea unor simptome la persoanele vulnerabile. În această perioadă se suprapun mai mulți factori: diferențele mari de temperatură, polenul de ambrozie și circulația tot mai intensă a virusurilor respiratorii. Trecerea bruscă de la temperaturi ridicate la aer rece poate fi dificilă pentru căile respiratorii sensibile. Aerul rece și uscat poate irita căile respiratorii și, în cazul unor persoane cu astm, poate favoriza îngustarea acestora. Pot apărea tusea, senzația de apăsare în piept, respirația șuierătoare sau senzația că respirația este mai dificilă decât de obicei. Dr. Jessica Most, directorul Centrului de Astm Sever din cadrul ­Jefferson Health, SUA, atrage atenția că aerul rece și uscat poate irita căile respiratorii. Pentru persoanele cu astm sau BPOC, acest lucru făcând respirația mai dificilă și accentuând simptomele. ”Aerul rece este, de asemenea, aer uscat, iar atunci când îl inspirăm, acesta poate usca căile respiratorii. Pentru unele persoane, acest lucru poate provoca bronhospasm, prin îngustarea căilor respiratorii”, explică medicul. Asta nu înseamnă că fiecare schimbare de temperatură va provoca o criză de astm sau o agravare a unei boli respiratorii. Reacția diferă de la o persoană la alta și depinde de boala existentă, de gradul de control al acesteia și de alți factori de mediu. Pentru cei care știu că frigul le accentuează simptomele, este util ca trecerea de la spațiile încălzite la aerul rece să se facă treptat, iar nasul și gura să fie protejate cu un fular atunci când temperaturile sunt scăzute.

Ambrozia încă este un ”musafir” nedorit

Chiar dacă zilele devin mai reci, sezonul ambroziei nu dispare odată cu primele dimineți reci. Deși ne apropiem de sfârșitul sezonului ambroziei, polenul poate continua să fie prezent în aer în această perioadă, în funcție de vreme și de condițiile locale. Polenul de ambrozie poate continua să provoace simptome alergice în această perioadă, în funcție de condițiile meteorologice. Strănutul repetat, nasul înfundat sau care curge, mâncărimea și lăcrimarea ochilor sunt manifestări frecvente ale rinitei alergice. La persoanele cu astm alergic, expunerea la alergeni poate fi asociată și cu accentuarea simptomelor respiratorii. De aceea, dacă în fiecare an, în aceeași perioadă, apar tusea, respirația șuierătoare sau senzația de constricție în piept, este bine ca simptomele să nu fie puse automat pe seama unei răceli.

Vin și infecțiile respiratorii

Odată cu începerea școlilor, întoarcerea la serviciu după vacanțe și petrecerea unui timp mai mare în spații închise, virusurile respiratorii încep să circule mai intens. O viroză obișnuită poate însemna câteva zile de nas înfundat, durere în gât, tuse sau stare generală modificată. Pentru o persoană cu astm sau BPOC, însă, o infecție respiratorie poate accentua inflamația căilor respiratorii și poate agrava simptomele bolii existente. Tocmai de aceea, persoanele care au deja o afecțiune respiratorie ar trebui să fie atente la modificările față de starea lor obișnuită. O tuse mai intensă decât de obicei, respirația șuierătoare, senzația de lipsă de aer sau nevoia mai frecventă de medicație de salvare sunt motive pentru o discuție cu medicul specialist.

Astmul și ­BPOC-ul cer atenție suplimentară

”Astmul nu este doar o boală de sezon, este o boală serioasă, care afectează toate vârstele”, atrage atenția prof. dr. Cristian Oancea, medic primar pneumolog, ­într-un comunicat al Societății Române de Pneumologie. Afecțiunea poate fi influențată însă de factori care apar sau se intensifică în anumite perioade ale anului. Persoanele cu astm pot avea căi respiratorii mai sensibile la aerul rece, alergeni sau infecții respiratorii. Respectarea tratamentului prescris și evitarea factorilor declanșatori cunoscuți sunt importante pentru menținerea bolii sub control. În cazul BPOC, infecțiile respiratorii pot reprezenta un factor important pentru agravarea simptomelor. De aceea, apariția unei tuse mai puternice, creșterea cantității de spută, modificarea aspectului acesteia sau accentuarea dificultăților de respirație trebuie urmărite cu atenție. Tratamentul nu trebuie întrerupt sau modificat din proprie inițiativă doar pentru că simptomele s-au ameliorat sau pentru că vremea s-a schimbat.

Cum ne protejăm plămânii?

Nu putem controla vremea, concentrația de polen sau circulația virusurilor, dar putem reduce o parte dintre factorii care ne afectează aparatul respirator. Câteva măsuri simple ne sunt folos în această perioadă:

  • îmbracă-te în straturi, astfel încât să poți adapta îmbrăcămintea la variațiile de temperatură;
  • protejează-ți nasul și gura atunci când ieși în aer rece;
  • evită fumul de țigară și alte surse de fum sau iritanți;
  • aerisește locuința, dar ține cont de perioadele în care concentrația de polen este ridicată;
  • dacă ești alergic la ambrozie, redu expunerea în perioadele cu concentrații mari de polen;
  • spală-te pe mâini frecvent și evită, pe cât posibil, contactul apropiat cu persoanele care au infecții respiratorii;
  • respectă tratamentul prescris pentru astm, BPOC sau alergii;
  • discută cu medicul despre vaccinarea sezonieră, dacă faci parte dintr-o categorie pentru care aceasta este recomandată.

Nu orice tuse înseamnă o problemă gravă. O viroză respiratorie poate avea o evoluție normală timp de câteva zile. Există însă situații în care simptomele trebuie evaluate de medic. Este important să cerem sfatul medicului dacă tusea persistă sau se agravează, dacă apare respirația șuierătoare, dacă avem dificultăți de respirație, durere în piept, febră persistentă sau dacă o boală respiratorie cunoscută începe să se manifeste diferit față de obicei. Dificultatea severă de respirație, colorația albăstruie a buzelor, confuzia sau deteriorarea rapidă a stării generale sunt situații care necesită ajutor medical de urgență.

PE ACEEASI TEMA