Pe 7 septembrie se redeschid școlile și grădinițele. După o vară cu program mai relaxat, dimineți fără grabă și multe zile de vacanță, revenirea la rutina obișnuită poate fi o mică provocare pentru copii și părinți deopotrivă. Nu este nevoie să așteptăm prima zi de școală pentru a începe pregătirile. Câteva schimbări simple făcute din timp pot face trecerea de la vacanță la colectivitate mult mai ușoară.
Articol publicat în Jurnalul de Ilfov Nr. 820, ediția print
- Reveniți treptat la programul de școală
În vacanță, ora de culcare și cea de trezire s-au decalat, poate, cu una-două ore. Nu încercați să schimbați totul într-o singură seară. Cu câteva zile înainte de începerea școlii sau grădiniței, mutați treptat ora de culcare mai devreme și obișnuiți copilul să se trezească la ora la care va trebui să o facă în timpul anului de învățământ. Un copil odihnit se adaptează mai ușor și are mai multă energie pentru o zi întreagă de școală sau grădiniță.
- Readuceți diminețile în ritmul obișnuit
Faceți câteva ”repetiții” înainte de prima zi: trezirea, spălatul, îmbrăcatul, micul dejun, pregătirea ghiozdanului și plecarea de acasă. Poate părea un lucru banal, dar astfel copilul se obișnuiește din nou cu ritmul și scăpați de agitația primelor dimineți. Un mic truc. Pregătiți hainele și ghiozdanul de seara. Dimineața va fi mult mai liniștită.
- Nu săriți peste micul dejun și apă
Chiar dacă dimineața este grăbită, copilul nu ar trebui să plece nemâncat la școală sau la grădiniță. Alegeți un mic dejun simplu și potrivit pentru el, fără să transformați masa într-o negociere de fiecare dimineață. Puneți-i în ghiozdan și o sticlă cu apă și încurajați-l să bea pe parcursul zilei. Nu este nevoie de produse ”pentru imunitate” luate preventiv fără recomandarea medicului. O alimentație variată, somnul suficient și mișcarea rămân baza.
- Reamintiți-i regulile simple din colectivitate
Reamintiți-i, într-un mod simplu, câteva reguli care îl ajută să se protejeze: să se spele pe mâini, să folosească șervețelul când își suflă nasul și să tușească sau să strănute în pliul cotului. Explicați-i și că nu este bine să împartă cu ceilalți copii obiecte care ajung la gură. Nu transformați însă revenirea la școală într-o lecție despre microbi. Copilul trebuie să învețe să aibă grijă de el, nu să se teamă de fiecare răceală.
- Vorbiți despre emoțiile lui
Pentru unii copii, mai ales pentru cei care merg pentru prima dată la grădiniță sau la școală, despărțirea de părinți poate fi mai dificilă decât orice altceva. Vorbiți cu el despre ce urmează, despre educatoare, învățătoare, colegi, program și lucrurile pe care le va face. Dacă are emoții, ascultați-l fără să-i spuneți că ”nu are de ce să-i fie frică”. Puteți spune simplu: ”Știu că ai emoții. Este normal. O să te descurci, iar eu voi fi aici când te întorci.”
- Lăsați copilul să se implice
Ghiozdanul, hainele, rechizitele sau lucrurile pentru grădiniță pot deveni o parte plăcută a pregătirii. Lăsați-l să aleagă unele dintre lucrurile lui, să-și pregătească ghiozdanul și să participe la organizarea spațiului de acasă. În felul acesta, întoarcerea la școală nu mai pare ceva care ”i se întâmplă”, ci ceva la care participă.
- Nu cereți perfecțiune din prima zi
Poate copilul va plânge. Poate va fi obosit, iritat sau va spune că nu vrea să meargă a doua zi. Poate va răci după primele săptămâni. Toate acestea pot face parte din perioada de adaptare. Primele zile nu trebuie să fie perfecte. Copilul are nevoie, mai ales, de răbdare, predictibilitate și sentimentul că părinții sunt alături de el.
Nu trimiteți copilul la școală cu febră!
Odată cu intrarea în colectivitate, copiii vor fi mai expuși la virusurile care circulă în comunitate, așa că răcelile pot apărea mai des, mai ales la cei mici. Un copil care are febră sau o stare generală proastă nu trebuie trimis la școală sau grădiniță doar pentru că ”nu putem lipsi de la serviciu”. Atunci când apar simptome relevante, persistente, este bine să cerem sfatul medicului și să respectăm recomandările acestuia.
Școala începe pe 7 septembrie. Dar pregătirea pentru noul an poate începe chiar de astăzi: cu o oră de culcare puțin mai devreme, un ghiozdan pregătit împreună, un mic dejun liniștit și câteva vorbe bune. Pentru că, înainte de a fi pregătit pentru școală, copilul are nevoie să se simtă pregătit pentru o nouă etapă. Succes, copii! Și răbdare, părinți!
