Zilele însorite și călduroase te îndeamnă să petreci mult timp în aer liber? Nu face greșeala de a sta în soare la orele amiezii! Dacă stai prea mult sub razele soarelui arzător, corpul se poate supraîncălzi și este posibil să nu mai aibă capacitatea de a-și scădea temperatura până la valorile normale.
Articol apărut în nr. 361 al Jurnalului de Ilfov, ediția print
Unul dintre cele mai de temut efecte ale soarelui arzător din această perioadă îl reprezintă insolația. “Temperatura internă care se ridică rapid începe să încălzească organele interne. Netratată imediat, aceasta poate deveni ireversibilă”, avertizează dr. farm. Ovidiu Bojor. Dacă s-a întâmplat să stai mai mult la soare, trebuie să te mobilizezi de la primele manifestări. Amețeala, durerile puternice de cap, greața, starea de slăbiciune, mâinile și picioarele umede sunt primele simptome care trebuie să te alarmeze. Dacă nu iei măsuri în astfel de momente, afecțiunea ar putea deveni o urgență medicală, iar netratată la timp și în mod corect îți poate amenința viața. Uneori, chiar și cu tratamentul efectuat de urgență, ea poate fi un real pericol sau se poate solda cu complicații severe care să persiste pe termen lung. Iată cum scapi de suferințele groaznice și cum te revigorezi dacă s-a întâmplat să ajungi în această situație!
Măsuri de urgență
⇐ sună la 112 și solicită ajutorul echipajului de la Salvare,
⇐ până la venirea specialiștilor, răcorește-ți corpul adăpostindu-te într-un spațiu cu aer condiționat,
⇐ încearcă să scoți hainele de pe tine,
⇐ stropește-te cu un furtun sau duș rece, dar ai grijă să nu-ți stropești fața. E bine să știi că stropirea treptată și lentă este mai eficientă decât cufundarea într-un bazin sau într‑o cadă,
⇐ dacă nu există posibilitatea aplicării recomandărilor anterioare, îți poți acoperi corpul cu un cearșaf ud, schimbat din când în când,
⇐ în cazul în care ai gheață la îndemână, pune câteva cuburi într‑un prosop și aplică în special la încheieturile mâinilor, la subsoară, în zona inghinală și la gât,
⇐ șterge-ți pielea cu oțet aromatic, nu cu alcool sanitar,
⇐ pentru stimularea circulației, fă-ți un masaj ușor al mâinilor și picioarelor.
Până la spital, stai într-un loc răcoros, cu un cearșaf ud pe tine!
Desigur, dacă ai făcut insolație trebuie să ajungi urgent la medic. Dar până la spital mai trebuie să parcurgi niște pași importanți în ceea ce privește îngrijirea individuală. În timpul transportării la spital trebuie să stai într-un cearșaf rece, ud și cu capul ridicat. Dacă ți se face sete, poți bea apă, dar numai în cantități mici, sorbitură cu sorbitură. Evident, până la unitatea medicală, e bine să stai într-un loc cât mai răcoros. Trebuie să reții și faptul că răcorirea prin metodele recomandate anterior se face numai până când temperatura corpului a ajuns la 38 grade Celsius. În cazul în care temperatura corpului tău este mai mare, cere informații reprezentantului Serviciului de Ambulanță București/Ilfov sunând la 112 și respectă-le întocmai!
