Faci ultimele pregătiri pentru mult așteptata vacanță de vară? Printre multe alte lucruri pe care le vei lua cu tine, nu uita să pui în bagaj și câteva medicamente și materiale sanitare. Nu știi când ai nevoie de ele. Schimbările climei, regimul alimentar ș.a.m.d. îți pot afecta sănătatea în perioada concediului.
Ține cont de următoarele sfaturi dacă vrei să ai o vacanță de vis, fără probleme de sănătate! Ia cu tine trusa de prim-ajutor și tratamente de urgență:
analgezice – algocalminul, novocalminul, nurofenul sau ibuprofenul pentru durere, panadolul îți vor fi de un real folos atunci când vei avea dureri la nivelul gâtului, spatelui sau al musculaturii.
antitermice – paracetamolul sau ibuprofenul te vor ajuta să-ți reglezi temperatura corpului, dacă vei face febră.
antivomitive – drumul lung și anevoios până la destinație, călătoriile cu mașina, schimbarea regimului alimentar îți pot cauza amețeală, greață și stări de vomă. Pune în trusa cu medicamente și emetostop sau coculine și vei trece peste disconfort.
antiarsuri – dacă stai mult la plajă, te expui la soare la ore nepotrivite (mai exact, între 11.00 și 17.00, când radiațiile ultra violete sunt mult mai puternice) e posibil să te confrunți cu arsuri solare pe suprafețe întinse ale pielii. Dacă arsurile sunt ușoare, iritațiile, senzația de mâncărime și usturime le tratezi cel mai bine cu un gel calmant sau cu unguent de propolis, ori de aloe vera.
antialergice – înțepăturile de insecte, polenul florilor sau părul animalelor de la ferme, de la grădinile zoologice pe care le vizitezi sau de la pensiunea în care te cazezi îți pot provoca alergii. De aceea, trebuie să ai la tine și claritine sau orice alt antialergic pe care îl folosești de obicei. Împotriva insectelor trebuie să ai și spray-uri sau comprimate speciale.
antidiareice – furazolidonul trebuie să îl ai la îndemână, în aceste zile libere. Cu atât mai mult cu cât, pe toată perioada de concediu, consumi doar alimente pregătite în restaurante care nu întotdeauna respectă regulile de depozitare, preparare și comercializare.
antiinflamatorii – nici unguentul pe bază de diclofenac nu trebuie să-ți lipsească din bagajul de vacanță. Folosește-l când descoperi o mică inflamație pe corpul tău!
împotriva balonărilor și arsurilor gastrice – preferințele alimentare nesănătoase din perioada de concediu îți pot declanșa tulburări intestinale. Așa că, e musai să ai la tine și produse farmaceutice care să-ți trateze aceste simptome. Atunci când îți simți stomacul balonat, ia redigest. Iar când ai arsuri gastrice administrează-ți omez, rennie sau ranitidină.
Cere sfatul medicului înainte să pleci!
Reține! Înainte de a-ți administra aceste produse farmaceutice, e bine să faci o vizită la medicul de familie, care îți monitorizează în mod constant starea de sănătate. Unele dintre ele pot fi contraindicate în cazul în care suferi deja de anumite afecțiuni. Așadar, dacă vrei să te bucuri de o vacanță cu adevărat liniștită, cere sfatul medicului înainte să pleci de acasă!
