Primăvara aduce zile mai lungi, temperaturi mai ridicate și natura care revine la viață. Totuși, pentru mulți dintre noi, acest sezon vine la pachet cu alergii care pot afecta semnificativ calitatea vieții. Se estimează că aproximativ 20-30% din populația globală suferă de alergii sezoniere, iar numărul cazurilor este în creștere din cauza poluării și a schimbărilor climatice.
Articol publicat în Jurnalul de Ilfov Nr. 748, ediția print
Alergiile de primăvară sunt adesea confundate cu răcelile sezoniere din cauza simptomelor similare, cum ar fi strănutul, congestia nazală și ochii înlăcrimați. Totuși, există diferențe între ele. Alergiile sunt cauzate de o reacție a sistemului imunitar la alergeni precum polenul, praful sau mucegaiul. Simptomele apar brusc și persistă atât timp cât ești expus la alergen. Răceala este cauzată de un virus și vine la pachet cu simptome precum febra, durerile musculare și starea generală de oboseală, manifestări care lipsesc de obicei la alergii.
Cât de periculoase pot fi alergiile sezoniere?
Pentru majoritatea oamenilor, alergiile sezoniere sunt doar o sursă de disconfort. Totuși, în cazuri severe, ele pot duce la complicații severe, cum ar fi:
- Astmul alergic – Aproximativ 40% dintre persoanele cu rinită alergică pot dezvolta astm alergic, care afectează respirația și poate provoca crize severe.
- Sinuzita cronică – Inflamația persistentă poate duce la infecții ale sinusurilor, provocând dureri de cap și congestie prelungită.
- Anafilaxia – Deși rară, o reacție alergică severă poate duce la dificultăți de respirație și colaps circulator, necesitând intervenție medicală imediată.
Așa reducem expunerea la alergeni!
Pentru a diminua impactul alergiilor de primăvară, trebuie să reducem expunerea la factorii declanșatori. Asta presupune să evităm ieșirile dimineața. Nivelul de polen este cel mai ridicat dimineața, așa că este mai bine să ieșim după-amiaza sau seara. Este foarte important să aerisim locuința strategic. Mai exact, deschidem ferestrele doar seara târziu sau după ploaie, când cantitatea de polen din aer este mai scăzută. De asemenea, trebuie să folosim purificatoare de aer. Acestea ajută la reducerea concentrației de alergeni din casă. Un alt lucru extrem de important este schimbarea hainelor și folosirea dușul când venim de afară. Polenul se poate lipi de păr și de haine, de aceea este indicat să le schimbăm imediat. Și nu în ultimul rând, trebuie să știm că aspirarea și ștergerea prafului regulat sunt obligatorii.
Ceaiurile și suplimentele naturale care ne ameliorează simptomele
Există numeroase remedii naturale care ne pot ajuta să reducem simptomele alergiilor de primăvară. Iată câteva dintre acestea!
-Ceaiul de urzică – Are proprietăți antiinflamatorii și ajută la reducerea congestiei nazale.
-Ceaiul de mușețel – Are efect antihistaminic natural, ajutând la calmarea strănutului și a iritațiilor.
-Mierea de albine – Consumată regulat, poate ajuta organismul să se adapteze la polenul din zonă.
-Vitamina C – Este un antihistaminic natural care reduce inflamațiile cauzate de alergeni.
-Quercetina – Este un antioxidant care stabilizează celulele imunitare și reduce reacțiile alergice.
-Probioticele – Studiile arată că un microbiom intestinal sănătos poate reduce severitatea alergiilor.
”Homeopatia are rezultate foarte bune în prevenirea și tratamentul alergiilor, dacă se ține cont de cea mai importantă regulă a homeopatiei: individualizarea tratamentului. Fără a încerca prezentarea unei scheme de tratament și doar pentru exemplificare menționez următoarele remedii:
– ceapa – preparat ca medicament homeopatic, se recomandă în rinitele alergice cu secreții nazale apoase, abundente și foarte iritante cu senzație de înțepătură/arsură la nivelul nasului și al ochilor,
-socul – pentru crizele de astm declanșate noaptea însoțite de transpirație profundă,
-praf de casă și acarieni 200CH, administrat câte 5 granule săptămânal, în cazul alergiilor induse de praful casnic.
Extract din muguri de coacăz negru – conține alcool etilic 33% vol., stimulează secreția hormonilor antiinflamatori, stimulator al imunității, drenor universal. Este indicat la adulți și copii peste 7 ani. Se folosesc 50 de picături, în puțină apă, de 2-3 ori pe zi) în: sindroame alergice acute, astm bronșic de tip alergic și bronșite alergice, oculorinite alergice, urticarie, sindroame inflamatorii la nivel local și general, astenie psiho-fizică în perioada de convalescență. Tinctura de trei frați pătați, conține alcool etilic 50% vol., diuretic și depurativ. E adjuvant în alergii de diferite forme, eczeme, urticarie, acnee, furunculoză. Se administrează câte 30 de picături de trei ori pe zi, diluate în puțină apă”, recomandă dr. farm. George Burcea.
Când mergem la medic?
Deși mulți gestionează alergiile folosindu-se de remediile casnice, este recomandat să consultăm un medic dacă:
- Simptomele persistă mai mult de două săptămâni și ne afectează calitatea vieții,
- Avem dificultăți de respirație sau wheezing, adică respirația șuierătoare,
- Tratamentul obișnuit (antihistaminice, spray-uri nazale) nu dă rezultate,
- Prezentăm semne de infecții secundare, cum ar fi febră mare sau dureri puternice de cap.
În cazurile severe, luăm tratament de urgență
Alergiile de primăvară pot fi deranjante, dar prin câteva strategii simple și remedii naturale, putem ameliora simptomele chinuitoare. Evitarea expunerii la alergeni și utilizarea suplimentelor potrivite pot face diferența, permițându-ne să ne bucurăm de frumusețea primăverii fără disconfort. Dacă simptomele devin severe sau persistente, consultarea unui medic în cel mai scurt timp este imperios necesară pentru administrarea unui tratament adecvat. “Imunoterapia alergen specfică este singurul tratament ce schimbă istoricul natural al bolii (rinită, conjunctivită, sinuzită, astm), protejând în privința apariţiei de noi sensibilizări. Imunoterapia presupune acordarea de doze crescătoare treptat de alergen, la care ești alergic. Astfel, determină sistemul imunitar să devină mai puţin sensibil la substanţă, prin provocarea de producţie a unui anticorp “blocare”, ce reduce simptomele de alergie atunci când te expui la alergenul respectiv”, explică dr. Adriana Tudose, medic primar alergologie și imunologie.
