“În urma unor conflicte cu soţul şi familia lui pe care am încercat să le evit cât am putut, ţinându-le mai mult în mintea şi în sufletul meu timp de cinci ani ca să nu dau curs unor discuţii contradictorii, am ajuns să mă izolez. Am plecat de acasă şi nu mai vreau să văd pe nimeni, nu mai suport nimic, mă deranjează până şi prezenţa şi poveţele familiei mele. Nu mai vorbesc de sfaturile bărbatului care legal, încă mai este soţul meu. În schimb, mă simt bine cu mine însămi. Îmi place să stau singură, problema este că m-au cuprins gândurile negre. Îmi amintesc doar momentele neplăcute (care sunt foarte multe la număr) trăite în căsnicie. Cele bune, parcă s-au şters complet cu buretele din mintea mea. Ce ar trebui să fac să-mi revin, să-mi recapăt cheful de viaţă?”
Bianca Vaşniuc – Dobroieşti
Răspuns:
Ai fost într-o relaţie cu probleme pe care nu ai ştiut sau nu ai putut să le comunici şi să le rezolvi alături de partenerul tău. Primul pas pentru a depăşi această si-tuaţie este să doreşti să faci o schimbare. Este un lucru extrem de important. Pentru că, dacă nu vrei să faci o schimbare, cei din jur nu pot face ceea ce tu nu vrei sau nu eşti pregătită să faci. Ei îţi dau sfaturi şi cred că în acest fel te ajută. Însă acest lucru nu poate decât să te irite, pentru că ţi se pare că au un comportament de su-perioritate spunându ţi cum să îţi trăieşti viaţa, ca şi cum ei ar şti mai bine decât tine. O să te ajute să scoţi la suprafaţă lucrurile pe care le-ai ţinut atât de mult timp în tine şi să discuţi cu cei din jur despre suferinţele tale, despre momentele în care te-ai simţit rănită. Gândeşte-te ce înseamnă schimbarea pentru tine: cum ar fi să îţi revii? Începe apoi să construieşti unul câte unul lucruri în viaţa ta care să te facă să te simţi bine, să simţi că valorezi, că aparţii, că te poţi bucura de viaţă. În procesul de schimbare te poate ajuta un psihoterapeut, un psihiatru sau orice persoană în care ai încredere şi căreia îi poţi cere ajutorul. Un tratament medicamentos te poate ajuta să începi mai uşor să schimbi modul în care vezi acum doar partea negativă a lucrurilor. Uneori prietenii pot fi de mare ajutor în aceste momente.
