Cel mai bun remediu împotriva migrenelor este apa, atenționează un grup de experți de la Universitatea Yale din Statele Unite ale Americii. Specialiștii recomandă consumul a șapte pahare de apă pe zi pentru a combate durerile de cap și pentru a ameliora simptomele migrenelor. Evident, consumul mărit de apă trebuie asociat cu reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea programului de somn și evitarea consumului băuturilor alcoolice și al celor pe bază de cofeină. În plus, apa asigură o bună hidratare a organismului, inducând senzația de bine și o mai bună dispoziție.
