Tuşeşti, te doare capul, respiri un pic mai greu, te simţi obosit sau eşti ameţit? Nu te grăbi să iei medicamente fără un control de specialitate în prealabil şi fără să ai recomandarea specialistului! Dar, până ajungi la medicul de familie pe lista căruia eşti înregistrat, pentru problemele mai puţin grave, ai la dispoziţie o serie de trata-mente naturale care îţi ameliorează starea de sănătate. Eficiente, uşor de aplicat şi mai ales, ieftine şi la îndemână.
Durerea de picioare trece cu mingea de tenis
Ia-ţi gândul de la masajele efectuate de profesionişti şi de la cremele care conţin substanţe chimice analgezice! Dacă se întâmplă ca după o zi plină de muncă la câmp, prin gospodărie sau la serviciu să fii ostenit şi să ai o durere chinuitoare la nivelul picioarelor, pune o minge de tenis sub tălpi şi calc-o uşor, mişcând-o înainte, înapoi, la stânga şi la dreapta. Repetă exerciţiul cam zece minute şi vei scăpa de durere, dar şi de senzaţia de picioare grele. Ulterior, pune petale de trandafiri, levănţică şi câteva picături de ulei esenţial de mentă sau lavandă într-un vas cu apă călduţă şi ţine-ţi picioarele în apă 10 – 15 minute.
Tensiunea scade cu o muzică bună
Cel mai eficient tratament pentru scăderea tensiunii arteriale aunci când valorile normale sunt puţin depăşite, se dovedeşte a fi muzica. Dar nu orice fel de melodie, ci una lentă, relaxantă, cum ar fi cea clasică sau cea care imite sunete din natură. Când simţi că tensiunea o ia razna, închide-te într-o cameră în care să nu te deranjeze nimeni, închide telefoanele şi ascultă o muzică bună măcar jumătate de oră. Te vei relaxa şi vei respira mai lent astfel încât, întreg organismul va funcţiona mai bine.
Stresul dispare cu ajutorul creionului
În secolul vitezei, suprasolicitarea aduce cu sine un cumul de tensiune nervoasă care-ţi schimbă dispoziţia de la un moment la altul. Indiferent ce motive ai avea să fii nervos, nu te lăsa condus de impulsul de moment şi nu-ţi vărsa nervii pe cei din jur. Mai bine ia un creion, ţine-l între dinţi şi încleştează-ţi maxilarul. Prin această tehnică vei elibera tensiunea care se acumulează la nivelul tâmplelor şi vei evita groaznicele dureri de cap.
Transpiraţia picioarelor se tratează cu votcă
Stai cu teama că trebuie să ajungi la o întâlnire importantă sau, pur şi simplu, că ai un program de lucru prelungit şi-ţi transpiră picioarele excesiv? Cea mai bună soluţie prin care eviţi situaţiile jenante o constituie tratamentul cu votcă. Şterge-ţi picioarele cu un prosop îmbibat în votcă şi vei scăpa de transpiraţie şi de mirosul ne-plăcut al picioarelor. Alcoolul este un excelent antiseptic şi antibacterian.
Oboseala, învinsă cu gumă de mestecat
În cazul în care ţi se întâmplă să te simţi obosit peste măsură când ai foarte multe activităţi în plan, scoate o gumă de mestecat din pachet şi în doar câteva minute te vei înviora. Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă din Statele Unite ale Americii arată că peste 25% dintre conducătorii auto nu resimt oboseala când se află la volan dacă mestecă gumă cu mentă sau scoţişoară.
