Workaholismul – sau dependenţa de muncă – este un termen relativ recent intrat în vocabularul şi reprezintă nevoia de a munci tot timpul, care nu poate fi controlată. Deşi este un concept acceptat în societatea actuală, dependenţa de muncă nu este încă recunoscută ca fiind o afecţiune psihică în Manualul de Diagnostic şi Statistică a Tulburărilor Mintale.
Unul dintre motive ar putea fi reprezentat de faptul că munca peste măsură încă este văzută ca un lucru bun, nicidecum ca o problemă. Munca peste program este recompensată, atât financiar, cât şi cultural, şi pune angajatul într-o lumină favorizabilă.
Cu toate acestea, dependenţa de muncă este o problemă reală şi poate afecta numeroase aspecte ale vieţii personale, aşa cum o face orice dependenţă, fie că vorbim despre cea de droguri, de alcool sau de jocuri de noroc.
Deşi munca excesivă este privită cu ochi buni şi chiar recompensată, există o sumedenie de probleme pe care le poate provoca.
În loc să fie stimulată de sentimentul de împlinire, munca în exces este rezultatul compulsivităţii, care are drept consecinţă neglijarea vieţii personale. Iar persoana în cauză, în loc să se simtă satisfăcută de rezultatele muncii sale, devine nefericită, anxioasă, stresată tot timpul, obosită, deprimată şi în permanenţă conectată la tot ceea ce înseamnă muncă, fără a simţi nicio plăcere în a-şi petrece timpul liber în compania celor dragi, conform mediafax.
Există câteva simptome evidente ale dependenţei de muncă. Dacă le observi, ar fi cazul să iei o pauză, să te gândeşti bine ce cântăreşte mai mult în viaţa ta: munca, sănătatea sau starea de bine alături de persoanele dragi?
Iată care sunt semnele workaholismului:
Eşti tot timpul ocupat, dar nu mereu productiv
Te gândeşti mereu cum poţi să faci astfel încât să ai mai mult timp să munceşti
Stai mereu la muncă peste program, chiar dacă nu ţi-ai propus asta
Munceşti mult ca să-ţi demonstrezi că poţi
Muncind peste măsură, crezi că vei scăpa de sentimentul de vină, de depresie, de anxietate ori de deznădejde
Ignori sfaturile celor dragi, care îţi spun că ar trebui să munceşti mai puţin
Nu mai ai timp de familie şi de prieteni, eşti tot timpul ocupată cu munca
Apar simptome fizice ale epuizării şi stresului: dureri de inimă, palpitaţii, indigestie, insomnie, crampe musculare, ameţeli, constipaţie etc.
Foloseşti munca drept scuză pentru a scăpa de o nemulţumire în plan personal
