@ Sănătatea pielii în sezonul estival
Radiațiile ultraviolete din zilele toride de vară pot provoca arsuri, îmbătrânirea prematură a pielii și, în timp, pot crește riscul apariției cancerului cutanat. Dermatologii explică regulile esențiale pentru o expunere sigură la soare, modul în care trebuie monitorizate alunițele și de ce alegerea unei creme cu protecție solară de calitate este mai importantă ca niciodată.
Articol publicat în Jurnalul de Ilfov Nr. 813, ediția print
Odată cu bucuria zilelor însorite, crește și expunerea pielii la radiațiile ultraviolete, unul dintre principalii factori care favorizează arsurile solare, îmbătrânirea prematură a pielii și apariția unor afecțiuni cutanate grave. Copiii sunt cei mai vulnerabili, deoarece pielea lor este mai subțire și mai sensibilă decât cea a adulților, iar efectele expunerii excesive la soare se pot acumula de-a lungul întregii vieți. Specialiștii atrag atenția că protecția solară nu trebuie să înceapă doar pe plajă și nici doar în concediu. Ea trebuie să facă parte din rutina zilnică a întregii familii pe tot parcursul sezonului cald.
Pielea copiilor are nevoie de o protecție specială
Pielea celor mici conține mai puțină melanină, pigmentul care oferă o protecție naturală împotriva radiațiilor ultraviolete. Din acest motiv, copiii pot suferi arsuri solare într-un timp mult mai scurt decât adulții, iar fiecare arsură severă din copilărie poate crește riscul apariției cancerului de piele la maturitate. Dermatologii recomandă evitarea expunerii directe la soare între orele 11.00 și 16.00, atunci când radiațiile ultraviolete ating cele mai ridicate valori. În această perioadă, copiii ar trebui să se joace la umbră, iar plimbările lungi sau activitățile sportive intense să fie programate dimineața sau spre seară. Protecția începe cu hainele potrivite. Bluzele cu mâneci lungi, pantalonii subțiri, pălăriile cu boruri largi și ochelarii de soare cu filtre UV reprezintă o adevărată barieră împotriva radiațiilor. Cele mai potrivite sunt hainele din bumbac, în culori deschise, care permit pielii să respire și reduc riscul iritațiilor produse de transpirație. În cazul bebelușilor cu vârsta sub șase luni, pielea este extrem de permeabilă, motiv pentru care specialiștii recomandă evitarea cremelor cu filtre chimice. Protecția trebuie realizată prin mijloace fizice: umbră, îmbrăcăminte adecvată și evitarea expunerii directe la soare.
Crema cu SPF trebuie aleasă cu grijă și aplicată corect
Crema de protecție solară nu este un simplu accesoriu al verii, ci una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a arsurilor și a leziunilor produse de radiațiile ultraviolete. Pentru copii sunt recomandate produse special concepute pentru pielea sensibilă, cu factor de protecție SPF 30 sau SPF 50+, testate dermatologic și fără parfumuri, coloranți sau alte substanțe cu potențial iritant. Formulele care conțin ingrediente calmante, precum vitamina E sau aloe vera, pot contribui la menținerea hidratării și la protejarea pielii. Medicii atrag atenția că produsul trebuie aplicat cu aproximativ 20-30 de minute înainte de ieșirea din casă și reaplicat la fiecare două ore, precum și după baie sau transpirație abundentă. O cantitate prea mică de cremă reduce considerabil nivelul de protecție înscris pe ambalaj. La fel de important este ca adulții să nu neglijeze propria protecție. Expunerea repetată la soare produce modificări cumulative ale pielii, chiar dacă acestea nu sunt vizibile imediat.
Alunițele se schimbă odată cu vârsta, dar rareori ascund probleme grave
Apariția alunițelor îi îngrijorează adesea pe părinți, însă medicii dermatologi explică faptul că acestea sunt, de cele mai multe ori, o etapă firească a dezvoltării copilului. Dr. Laurențiu Vlădău, medic specialist dermatolog, explică faptul că alunițele pot fi prezente încă de la naștere sau pot apărea în copilărie și adolescență, pe măsură ce organismul se dezvoltă. Cele mai multe sunt determinate genetic, iar expunerea la radiațiile ultraviolete poate influența apariția unor alunițe noi și modificarea celor existente. În mod normal, alunițele își pot modifica treptat dimensiunea și culoarea de-a lungul anilor. Unele devin mai închise în perioada adolescenței sau după expunerea la soare, iar altele se pot reliefa ușor ori pot dezvolta fire de păr. Specialiștii subliniază însă că melanomul apărut la copii este extrem de rar. Totuși, orice modificare importantă de formă, culoare, margini sau suprafață trebuie evaluată de medicul dermatolog, iar dermatoscopia reprezintă metoda cea mai sigură pentru diferențierea modificărilor normale de cele suspecte. Copiii care au numeroase alunițe, un istoric familial de melanom sau alte tipuri de cancer cutanat ar trebui să efectueze controale dermatologice periodice, chiar dacă nu există simptome evidente.
Prevenția rămâne cea mai bună
Dermatologii reamintesc că sănătatea pielii se construiește prin gesturi simple, repetate zi de zi. Evitarea expunerii la soare în orele de vârf, purtarea hainelor adecvate, folosirea unei creme cu factor de protecție potrivit și monitorizarea periodică a pielii pot reduce considerabil riscul apariției leziunilor provocate de radiațiile ultraviolete. Mai ales în cazul copiilor, protecția de astăzi înseamnă sănătatea pielii de mâine.
Atenție la cremele cu protecție solară cumpărate de pe platformele online!
Un test realizat recent de organizația franceză pentru protecția consumatorilor Que Choisir Ensemble a ridicat semne serioase de întrebare privind siguranța unor creme și spray-uri solare comercializate pe platformele Temu, Shein și AliExpress. Specialiștii au analizat zece produse care promiteau factori de protecție de până la SPF 90, însă rezultatele au fost îngrijorătoare. Nouă dintre ele au fost declarate neconforme, iar unele creme care promiteau SPF 50 au oferit, în realitate, o protecție apropiată de SPF 2, insuficientă pentru protejarea pielii împotriva radiațiilor ultraviolet. În plus, trei produse conțineau 4-MBC, un filtru UV interzis în Uniunea Europeană din cauza suspiciunilor privind efectele asupra sistemului endocrin. Specialiștii avertizează că astfel de produse pot crea o falsă senzație de siguranță, determinând utilizatorii să rămână mai mult timp la soare, deși pielea lor este insuficient protejată. Recomandarea dermatologilor este ca produsele pentru fotoprotecție să fie cumpărate numai din farmacii sau magazine autorizate, să provină de la producători cunoscuți și să respecte standardele europene de siguranță.
