Distracția de Revelion se lasă în fiecare an, pentru mulți, cu o beție zdravănă. Jurnalul de Ilfov îți spune ce poți să faci ca să-ți revii mai repede din amețeală, atunci când uiți numărul paharelor și ai de suferit de pe urma alcoolului.
Bea zeamă de varză sau mănâncă murături – legumele lăsate la acrit constituie un remediu excelent pentru mahmureală. Acestea conțin electroliți pe care organismul tău îi pierde prin ingerarea alcoolului;
Spală-te cu apă rece – dacă reziști, dușul cu apă rece te poate salva. Îți îmbunătățește circulația sanguină și te ajută să te recuperezi în scurt timp;
Mărește consumul de apă – organismul are nevoie acum, mai mult decât oricând, de un aport crescut de lichide. Altfel, te deshidratezi;
Consumă ceai de mentă îndulcit cu miere – menta este un leac bun pentru combaterea stărilor de vomă, iar mierea îți ajută organismul să proceseze alcoolul mai repede. Și laptele va fi un bun pansament la stomac;
Mănâncă puțin câte puțin – sunt de preferat gustările care să conțină pâine prăjită, biscuiți, covrigi uscați sau o supă de pui ca să protejezi stomacul. Au efecte benefice și ouăle fierte, iaurtul sau carnea de pasăre, în special pui sau curcan;
Bea o cafea neîndulcită – te revigorează mai repede;
Consumă portocale, lămâi sau grapefruit – au un conținut bogat în vitamina C, ceea ce le atribuie proprietăți anti-mahmureală;
Dormi – un somn bun s-ar putea să te trezească la realitatea dinaintea întâmplării neplăcute.
